油

ネイマン先生によると、古くなって酸化しているものではなく、良質の新鮮な油を使う事も大切だそうです。　ネイマン先生が一番推奨されるのは、ギー（Ghee）です。　ギーは、乳固形分の沈殿物を加熱し、取り除くことによって浄化したバターです。　家庭でも作れます。　その他、勧められているものに、低温搾取法の、かぼちゃの種油、ごま油やケシの実油があります。　日本で良く使われている大豆油や菜種油は、おそらくGMO（遺伝子組み換え）食品なので推奨できないと言う事です。

また、もう一つネイマン先生が勧められるのは、ブラックシードオイルです。　薬草ハーブリストと重複してますが、放射能防護作用の研究でも注目度が高かったため、こちらでも紹介致します。　ブラックシードオイルは、加熱ができません。　そして、大変きつい味ですが、非常に優れた抗酸化作用があるので、ドレッシングに混ぜたり、ジュースに混ぜて摂取される事をお勧めします。

http://zerorads.com/zerorads_store/blackseed_oil.php

Home || Technical Problems with the Site